絶対に知っておくべき腰痛の真実

大船の整体GuestRoom

本日もブログをご覧いただきありがとうございます。

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当院には、慢性的腰痛の方が多く来院しますが、

腰痛に悩む、ほとんどの人は

「腰に原因があるから腰痛になっている」

と思っています。

これは、それだけ腰痛の本当の原因が

多く知れ渡ってない現状だからです。

腰に原因があると考えるから

腰が痛いのに、腰をマッサージしたり

腰をストレッチしちゃったりするんです。

たとえば、あなたは

怪我してる部分を押したりしますか?

傷口を引っ張ったり、ぐりぐりします?

でも実際そういうことですよ。

ちなみに僕の行う整体は、腰は1ミリも触りません。

でも腰痛は良くなるんです。

なぜ?

簡単に腰痛のメカニズムを説明しますね。

腰が痛いあなたは

腰がガチガチに固まって動かないから

腰が痛いと思っていませんか?

実は、この考えが間違いなんです。

慢性腰痛のあなたは

「腰が動かない」のではなく、

「腰が動きすぎて」痛むんです。

「…は?」

ですよね笑

例えば、

前屈したときに腰が痛いとしますね。

↓腰痛にならない人はこんな感じ。

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↓慢性腰痛になる人はこんな感じ。

画像の説明

違いわかりますか?

どこを支点に曲げているかが重要です。

腰痛がない人は股関節を軸に曲げて前屈します。

でも、腰痛の人は腰を軸に曲げて前屈します。

つまり、

本当は股関節が曲がらなきゃいけないのに

股関節がガチガチで曲がらないから、

その分、腰が頑張って動きすぎて痛いって事です。

ということは、この場合は

股関節が柔らかくなって

ちゃんと曲げられるようになれば

腰の痛みは無くなるはずですよね。

この例以外にも

腰が動き過ぎてしまう原因はたくさんあります。

原因は、あなたの今までの身体の使い方によってです。

まとめると、

腰が動き過ぎる原因を改善すれば、

腰は触る必要はありませんよ。

腰痛コルセットとかも腰を固定しますよね?

あれも動きすぎている腰を、

動かないように固定するから楽なんです。

これを読んでいる腰痛のあなたも

自分の腰がなぜ動きすぎているのか原因がわかれば

長年の腰痛も変わりますよ。

こんな話がもっと世の中に広まれば

意味のない腰へのマッサージなどをする人が減り

慢性腰痛に悩む人も減るはずです。

家族や友人にも教えてあげてくださいね。

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