整体GuestRoom
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2021.02.11
カテゴリ：姿勢
姿勢矯正を受けるなら知っておいて欲しいこと
大船駅徒歩4分 整体GuestRoom
本日もブログをご覧いただきありがとうございます^ ^
本日は巷では多く見るようになった
「姿勢矯正」
当たり前ですが姿勢矯正とは
姿勢を良くするための矯正です。
肩こりや腰痛以外でも
筋肉骨格の症状であれば
必ず姿勢の歪みが問題に出てきます。
あなたは、正しい姿勢矯正と
間違った姿勢矯正があるのを知っていますか？
整体やマッサージに行っても
数日で、また痛みが戻ってしまうのは
悪い姿勢の癖が取れていないから
また痛みの出る姿勢に戻ってしまっているわけですね。
大切なのは、悪い姿勢になってしまう原因です。
これが、はっきりしないと
いつまでも痛みは戻り続けてしまいます。
僕の考えとしては
病的疾患ではない限り、悪い姿勢を作る原因は
筋肉の問題だと思っています。
筋肉はゴムのように伸びたり縮んだりします。
わかりやすく考えると
人の姿勢のバランスは、筋肉の綱引きだと思ってください。
お互いが同じ力であれば
どちらかに中心の位置は変わりませんが、
片方の引っ張る力が強ければ
力が強い方に引っ張られていきますよね。
実は、人の身体も同じで
前や後、上や下の筋肉が
引っ張り合うことで
現在の姿勢が作られているんです。
例えば
身体の前にある胸の筋肉と
身体の後にある背中の筋肉。
もしも、胸の筋肉の力が強く
背中の筋肉の力が弱かったとしたら
力の強い方向
つまり身体の前方向に
肩が引っ張られていきます。
これが猫背になる簡単な理由です。
非常に多い間違えですが、このような姿勢の状態で
背中の筋肉をマッサージしてしまうと
背中の筋肉は緩んでもっと力が弱くなります。
縮まって力の強くなっている
胸の筋肉を緩めないと猫背の姿勢は治りません。
そして体に痛みが出る場所は
引っ張られすぎて痛いことが多いです。
だから、猫背の人は肩とか背中に痛みが出るんです。
なので、もしあなたが姿勢が悪く
どこかに痛みが出ているなら
引っ張っている原因の筋肉を見つけなければいけません。
事実、残念ながら
このような解剖学を知らない整体師も多くいます。
あなたはそのような間違った姿勢矯正ではなく
正しい姿勢矯正をうけて
痛みが楽になるだけじゃなくて
痛みが戻らない身体を作ってくださいね！
大船整体 GuestRoom
