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大船駅徒歩4分 整体GuestRoom
本日もブログをご覧頂きありがとうございます^ ^
胸の筋肉が短く縮まると
猫背になり肩こりになる。
と前回お伝えしましたが、
今回も、あなたに肩こりの
根本原因になる筋肉をお伝えします。
それは「腕の筋肉」です。
その理由は、
筋肉が胸の筋肉と繋がっているため
腕を使いすぎると、緊張が胸の筋肉に伝わり、
姿勢が前に丸まってしまうからです。
結果、猫背の状態が続き、
肩の筋肉が悲鳴をあげるわけですね。
やっかいなのは、肩は痛くても
指とか腕の筋肉は痛くならないから
自分の腕が疲れているのか、気がつかないんです。
ですが、多くの肩こりの人は
この腕の緊張が原因で肩の痛みを発生させています。
なので、このタイプの人は
腕の姿勢を整え、腕の筋肉を緩めることが必要です。
腕のストレッチなども効果的ですよ。
ご自身でわからなければ、一度ご来院ください。
腕の問題、改善方法、全てお伝えします。
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