肩こりの原因にめちゃくちゃ多い〇〇の筋肉

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肩こりタイトル
胸の筋肉が短く縮まると

猫背になり肩こりになる。

と前回お伝えしましたが、

今回も、あなたに肩こりの

根本原因になる筋肉をお伝えします。

あなたがデスクワークなど指を細かく使うなら

それは「腕の筋肉」です。

腕の筋肉

その理由は、

筋肉が胸の筋肉と繋がっているため

腕を使いすぎると、緊張が胸の筋肉に伝わり、

姿勢が前に丸まってしまうからです。

姿勢の連動

結果、猫背の状態が続き、

肩の筋肉が悲鳴をあげるわけですね。

やっかいなのは、肩は痛くても

指とか腕の筋肉は痛くならないから

自分の腕が疲れているのか、気がつかないんです。

ですが、多くの肩こりの人は

この腕の緊張が原因で肩の痛みを発生させています。

なので、このタイプの人は

腕の姿勢を整え、腕の筋肉を緩めることが必要です。

腕のストレッチなども効果的ですよ。

ご自身でわからなければ、一度ご来院ください。

腕の問題、改善方法、全てお伝えします。

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