肩こりが治らないのは、ここが原因かもしれません

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本日もブログをご覧頂きありがとうございます^ ^

今回も長年の肩こりに悩むあなたへ

何が肩こりの根本原因になるのか?

解剖学に基づいた理論から

肩こりの真実をお伝えします。
タイトル
今回は背中の筋肉です。

「広背筋」

広背筋

なぜ背中の筋肉が

肩こりに関係するかというと

この広背筋は、

骨盤から腕まで繋がる筋肉なので

肩の姿勢作りに、とても関係します。

広背筋が短く短縮すると

筋肉の付け根の腕が引っ張られ

腕が内旋、内ねじりになります。

姿勢の運動連鎖

そうなると、肩も内に入り

猫背になりますよね?

結果、肩に負担がかかり

肩こりが発生するわけなんです。

耳の後までバンザイしにくい人は

広背筋の短縮がみられます。

腕を挙げる

広背筋を緩めて、

肩こりを完全消滅しましょう^ ^

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