【腰痛】これを知らないと一生治りません

大船駅徒歩4分 整体ゲストルーム

本日もブログをご覧頂きありがとうございます^ ^

【腰痛】これを知らないと一生治りません

あなたがもし腰痛で悩んでいるなら

間違いなく骨盤の位置に問題があるはずです。

よく「骨盤の歪みが腰痛の原因」

と聞きませんか?

ですが具体的に、どう骨盤が

腰痛に関係しているか?を

理解している患者さんは、とても少ない印象です。

なので、それを知ってください。

理由を知ることで、解決方法が見えてきますよ。

腰が痛い理由

そもそも腰痛というのは

腰椎という腰の骨が不安定な状態になり

腰椎が動きすぎた結果

腰に痛みが生まれているわけなんですね。

そして、この腰椎が不安定になる原因が

骨盤の位置なんです。

それは、足や腰の筋肉を介して

骨盤と腰は引っ張り合う関係だからです。

腰と骨盤の筋肉

つまり、骨盤の位置が正しい位置にあり

腰の骨が安定している身体には腰痛は発生しません。

そんな大事な骨盤ですが

本日は特に多い骨盤の歪みを解説します。

反り腰ー骨盤前傾タイプ

腰痛患者さんで圧倒的に多いのが

この骨盤前傾タイプです。

骨盤前傾

この状態は名前のごとく

骨盤が前に、おじぎをしている姿勢です。

おへそを前に突き出すような立ち方になります。

反り腰の立ち方

こうなると、腰も前に引っ張られ

腰椎が不安定になると、腰の反りが強くなります。

「腰椎後面の圧力増加」

つまり腰の骨の後側が潰れていきます。

椎間板圧力増加

結果、腰に痛みは発生するわけです。

知っておくべきこと

もし、あなたが反り腰なら

気をつけてはしいのは

反り腰を長期間放置すると

腰椎の隙間にある椎間板が、圧力に耐えきれずに

腰椎椎間板ヘルニアなどを発症させます。

なので重度の腰痛になる前に

骨盤の位置を、前から後に戻し

腰椎を安定した位置に戻すことが必要ですよ。

骨盤の位置を考えずに

腰の反りだけを治そうとしても

絶対に治りません。

骨盤前傾を治すことが

反り腰を治す絶対条件になりますからね。

次回は、反り腰をどう治していくか?

お伝えします^ ^

大船駅徒歩4分 整体ゲストルーム

大船 腰痛の整体院なら「整体GuestRoom」


整体GuestRoom

整体GuestRoom

鎌倉市大船2-5-6-201

整体GuestRoom MAIL