整体GuestRoom
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2022.02.25
カテゴリ：姿勢
良い姿勢が出来ない理由
大船駅徒歩４分 整体ゲストルーム
本日もブログをご覧頂きありがとうございます^ ^
あなたは自分の姿勢は良いと思いますか？
このブログを見ているなら
正直、自信ないのではないでしょうか？笑
でも、気にしないでください。
それは当たり前です。
だって、今まで誰も教えてくれなかったから、
なんで姿勢が悪いのか知りませんよね？
例えば
よく整体などに行くと
「良い姿勢を意識してください」
と言われること多いと思います。
でも、良い姿勢なんて出来ないのですよ。
ですよね？
良い姿勢でいることが逆に疲れると思います。
それは、悪い姿勢で固まっているからです。
この固まっている筋肉を
柔らかくしないと、良い姿勢にはなれません。
原因は？
多くの場合固くなるのは
肩甲骨と股関節です。
どのような姿勢不良でも
この２カ所の歪みがほとんどなんです。
そして
肩甲骨の歪みは腕の問題
股関節は歪みは足の問題
ここ重要です。
痛みの問題を履き違えてしまうと
痛みは治りません。
例えば肩こり
肩が痛いけど、肩が原因ではありません。
だからこんなストレッチ↓
やっても一生治りませんのでやめましょう。
こんなストレッチして
「もう肩こり完璧に無くなったよ！」って人います？
僕の周りにはいません。
はっきり言って、痛みの根本原因を見つけない限り
痛みの改善はできません。
あなたの身体
どこに問題があるのか？
「これが原因だったのか！」
とわかれば必ず改善できます。
長年の症状でも
絶対に諦めないでくださいね^ ^
大船 整体ゲストルーム
