整体GuestRoom
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2020.10.30
カテゴリ：姿勢
あなたの身体は左右同じですか？
大船整体 GuestRoom
人間の身体は基本的に左右対称にできてますよね。
でも、立つ座るの姿勢や歩行動作など
左右対象に使えてる人は少ないのが現状です。
習慣化された日常生活動作や
職場環境で必要とされる動作などに対応するために
無意識でアンバランスな身体を作ってしまうのです。
あなたも「脚の長さが違う」「肩の高さが違う」
言われたことはありませんか？
そういった左右差は、誰でも少なからずあると思います。
ただ、この左右差が大きくなることで、
「左は向きやすいけど、右は向きにくい」のような動作不良が起こり
それを放置した結果
慢性的な肩こりや腰痛になってしまうわけです。
やっかいなのは、身体意識の高い人以外
本人はまず気がつかないということです。
↓この男性の立ち姿勢何が悪いかわかりますか？
問題点は山ほどあります。
↓こうすると少しわかりやすいですかね？
青い線が中心です。
肩の位置、手の位置、骨盤の位置、足の位置
左右の位置の違いわかりますか？
このような左右差が
身体を壊す原因なんです。
慢性的な腰痛や肩こりで悩む人は
確実に左右の歪みがあります。
でも、先ほども言ったように
自分自身で気がつくことは難しいです。
完全に無意識でやっている姿勢ですから。
正直、細かい身体の歪みや左右差は
専門的な整体師に見てもらうのが一番早いと思いますよ。
痛みのない健康な身体作りのためには
身体の左右バランスを整えて
日々の仕事や生活に適した身体づくりをしてくださいね。
大船整体 GuestRoom
